当前，大学生心理健康问题所受到的关注度不断提高。为了帮助我院新生更好适应大学生活，引导学生正确认识心理健康问题，提升学院彩虹使者服务能力，11月13日，建工学院二级心理辅导站新生心理健康教育专题讲座暨彩虹使者第二次培训会于师生服务大厅第二报告厅举行，特邀长安大学心理健康教育与咨询中心李雪飞老师为2023级新生和彩虹使者授课。建工学院学生工作办公室主任刘云博、彩虹心理协会指导老师韩小强、2023级辅导员田启良、王玺老师参加讲座。
李雪飞老师以《新生活，“心”赋能》为主题，用通俗易懂的方式向大家介绍了健康“心”概念。根据健康公式，李雪飞老师客观、清晰地讲述了什么是健康、什么是心理健康。此外，李雪飞老师还向大家讲述了什么是情绪、如何管理情绪，并结合实际案例为大家提供多种化解负面情绪的方式。
最后，李老师提醒大家必要时应当学会求助。当面对困境时可以向家人、朋友、老师倾诉。如果负面情绪持续发生时，要积极寻求专业心理咨询师的帮助。
本次讲座能够帮助每一位新生正确、科学、勇敢的对待心理健康问题，更好适应大学生活，以更加理性、稳定的心态应对未来学习生活中的挑战与困难。同时，对彩虹使者开展宿舍帮扶、心理疏导有重要指导意义。
合照
（供图：马浩然 田乐雨 审核：王玺 网络编辑：刘帷韬）
