为进一步加强班级心理健康教育，缓解班级同学期中考后压力，11月14日下午，未来交通学院2024370104班团支部于北校区鸿远教学楼WH1101教室开展“拾光缓行，与心相拥”主题团日活动。班级同学全员参与，团支部副书记韩泽渊主持团日活动。
韩泽渊结合期中考试安排与班级整体情况，深入分析了班级同学在此次考试中显现出的整体状态，并针对考后心理状态这一内容与同学展开深入讨论。他提到，随着课程难度的提高与学业压力的增大，难免出现焦虑、迷茫等负面情绪，同学们应学会了解自我，并选择科学适宜的方法进行自我调节，做自己“情绪的主人”。他还向大家分享了四种压力管理的常用方法，并结合个人经验进行逐一介绍，为同学们提供了科学实用的压力调节方案。
班会现场
此次团日活动的开展，有效疏导了同学们的考后情绪，帮助大家掌握了科学的压力管理技巧，也为班级心理健康教育搭建了良好平台。同学们纷纷表示，自己不仅认识到考后情绪调节的重要性，也学会了用更积极的心态面对学业挑战。
全体合影
（供图：何泽乐 审核：曾晓阳 网络编辑：徐绍猷）
